구내염에 좋은 음식
안녕하세요^^ 요근래 면역력이 너무 떨어져서 계속 시름시름 앓았더니 구내염이 너무 심하게 나서 너무 고생중이예요. 자극적인 음식을 먹어도 아프고 양치할때도 아프고 해서 연고를 바르고 있는데 생각보다 빨리 낫지 않아요. 오늘은 구내염에 좋은 음식 포스팅 해보려고 합니다.
구내염에 좋은 음식 알아보기 전에 먼저 구내염의 생기는 원인에 대해 알아보겠습니다. 최근 제가 몸살이 심해서 며칠 고생을 했더니 구내염이 나기 시작했어요 흑흑. 구내염은 입안에 생기는 모든 염증성 질환을 말합니다. 구내염은 피로, 급격한 스트레스, 감기, 고열등으로 면역력이 저하됐을 때 자주 발생하며, 비타민C나 비타민B12, 철분이나 엽산아 부족할 때도 생기곤 합니다.
구내염은 비교적 흔하게 발생하지만 이로인한 통증과 불편함이 심하기 때문에 빠른 시일 안으로 호전시키는 것이 중요합니다. 구내염 치료를 위해서는 평소에 면역력을 높여 예방하는 것이 가장 중요합니다. 그렇다면 구내염에 좋은 음식 어떤것들이 도움이 되는지 살펴 보도록 하겠습니다.
구내염에 좋은 음식 1. 바나나
바나나는 비타민B, 비타민B2가 풍부하게 들어있습니다. 비타민B군의 음식은 점막을 보호하는 기능이 있고 세균에 대한 저항력도 높여준다고 합니다. 따라서 구내염 예방과 치료에 도움을 줄 수 있습니다.
구내염에 좋은 음식 2. 꿀
꿀은 강한 소염, 향균작용을 하여 구내염 개선에 효과적입니다. 또한 구내염의 원인인 면역력과 저항력을 높여주는 효과가 있어 입안의 염중부위에 꿀을 발라주는 것도 구내염 증상 완화에 도움을 줍니다. 또, 벌들이 벌집을 지키기 위해 만들어지는 물질로 알려진 프로폴리스 효능 또한 항균, 항염, 항암력에 좋은 것으로 알려져 있습니다.
이건 제가 먹고 있는 제품인데요 저는 쿠팡 로켓직구로 구매했고 너무 종류가 많아 그냥 후기가 제일 많은 것으로 골랐어요. 프로폴리스 특유의 향이 강하긴 한데 예전에 먹어본것보단 괜찮아서 그냥 꾸준히 먹고 있어요. 옆에 코알라가 그려진 것은 저희 아이들이 먹는 뿌리는 프로폴리스 인데 망고맛이 나서 잘 먹고 있는 영양제 예요. 큰 효과가 갑자기 나타난다기 보다는 10 만큼 아플꺼 5~6으로 줄여주는 것 같아 저는 꾸준히 먹고 있어요^^
구내염에 좋은 음식 3. 토마토
토마토에는 비타민B와 루틴성분이 들어있습니다. 비타민B가 부족해지면 구내염이 발생하기 쉽기 떄문에 비타민B가 풍부한 음식을 섭취해 주는 것이 좋습니다. 또한 토마토의 루틴성분은 몸속 유해산소를 배출시키고 염증개선에도 효과적이므로 피로함을 느끼거나 몸에 염증이 생긴다면 토마토를 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
구내염에 좋은 음식 4. 연근
연근의 탄닌성분은 염증을 가라앉혀 주는 소염 역할을 합니다. 연근을 자주 섭취하면 구강의 점막 세포를 튼튼히 하여 단백질을 응고 시키는 등의 구내염 치료 뿐만 아니라 예방에도 도움을 주는 좋은 음식입니다.
구내염에 좋은 음식 5. 가지
가지는 잇몸질환이나 구내염 등에 아주 좋은 효과를 줄 수 있는데요, 가지는 차가운 성질을 가지고 있어 입안의 열을 내려주고 염증을 완화해 주며 통증을 줄여주는데 뛰어난 효과가 있습니다.
구내염에 좋은 음식 6. 알로에
피부건강에 좋기로 알려진 알로에는 구내염에도 효과를 볼 수 있습니다. 꿀과 마찬가지로 직접 염증부위에 발라주면 입 부위가 건조해지지 않도록 해주고 통증완화에도 도움이 됩니다. 또한 알로에의 진정 성분이 구내염을 치유하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
구내염에 좋은 음식 7. 카모마일
항염증 효능이 뛰어나 천연 소염제라고도 불리는 카모마일은 소염작용을 하여 여러 염증 질환 개선에 도움을 줍니다. 카모마일은 입 안의 염증 부위를 소독하고 향균 효과까지 있어 구내염이 생겼을 때 섭취해주면 좋습니다. 차로 마실때 가장 좋은 효과를 볼 수 있는 구내염에 좋은 음식 이라고 할 수 있겠습니다.
구내염의 빠른 회복을 위해서는 구내염에 좋은 음식 그리고 가장 기본적인 입안을 청결히 관리하는 것이 중요합니다. 음식을 먹고 난 이후 반드시 양치질을 해 주시고, 찌꺼기가 남지 않도록 가글을 해주시는 것도 좋습니다. 또한 신체의 면역력을 회복하는 것 역시 매우 중요합니다.
구내염이 걸렸다면 증상이 악화되지 않도록 점막에 자극을 주는 짠 음식, 매운 음식등을 피하는 것이 좋고 점막에 자극을 주지 않는 신선한 음식 위주로 섭취하는 것이 좋습니다.
지금까지 구내염에 좋은 음식 알아보았습니다. 저도 오늘 바나나와 토마토를 사왔어요. 바나나가 자극적이지 않으니 아픈 부위에 닿여도 괜찮더라구요^^ 꿀과 프로폴리스 또한 꾸준히 먹고 카모마일티도 한잔 마셔야 겠습니다. 피곤하거나 몸이 안좋을때 종종 올라오는데 구내염에 좋은 음식 기억해 뒀다가 평소에도 꾸준히 먹어 예방하는게 좋을 것 같아요:)
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한라산 등반코스 총정리
한번쯤 꼭 가보셨을만한 제주 여행의 필수코스 중 하나는 바로 한라산이죠^^ 오늘은 한라산 등반코스 총정리 해보는 포스팅을 하려고 합니다. 한라산은 사시사철 아름다운 경치와 더불어 백록담까지 등산 좋아하시는 분들의 마음을 설레게 하는 산이 아닌가 싶습니다. 관광지로 많이 알려진 덕분에 국내외 관광객들도 많이 붐비는 곳인데요 특히 요즘같은 가을철에 등산객들이 더 많은 것 같습니다.
한라산 등반코스 총정리에 앞서, 해발고도 1,950m를 자랑하는 높은 산인만큼 한라산 등반코스 또한 여러군데로 나눠져 있습니다. 따라서 한라산 등산을 계획하고 계시다면 미리 등반코스를 정해두고 출발하시는 것이 좋습니다. 또한 미리 등산 시작 시간부터 미리 파악하시고 설정해 두시는 것이 좋은데요, 기상변화로 인해 산악 통제시간이 있는 곳이 있기 때문에 안전산행을 위해 통제시간을 반드시 확인하는 것이 좋습니다.
강풍, 호우경보, 대설등의 이유로 입산이 통제되기도 하기때문에 출발하시기 전 제주 한라산 홈페이지에 당일기준 오전 9시에 공지가 올라오니 꼭 확인하시고 출발하셔야 하겠습니다. 또한 코스에 따라 정오부터 입산통제를 하는 곳도 있으니 반드시 홈페이지에서 확인하셔야 하겠습니다.
한라산에는 총 7개의 한라산 탐방로가 있습니다. 제일 짧은 시간의 석굴암탐방로, 가장 인기가 많은 영실과 어리목탐방로로 경사가 완만하고 숲이 많아 가족단위로 많이 찾는 코스입니다. 돈내코 탐방로는 봄이오면 정상에 철쭉이 수를 놓아 봄철 관광객에게 인기가 많은 코스입니다. 관음사와 성판악 코스는 겨울에 유독 인기가 많은 코스이며 관음사 코스의 경우 계곡이 많아 통제 가능성이 높은 곳이기도 합니다. 지금부터 한라산 등반코스 총정리 자세히 알아보도록 하겠습니다.
한라산 등반코스 총정리 1. 어리목탐방로
등반소요시간: 윗세오름2시간, 남벽분기점 3시간- 6.8km
입산통제시간: 춘추절기(1,2,11,12월)06:00부터 탐방 가능, 어리목탐방로 입구 12:00 부터 입산제한, 윗세오름 안내소(남벽통제) 13:00 부터 돈내코탐방제한 / 윗세오름안내소 15:00 하산, 백록담(정상)은 성판악, 관음사 탐방로만 가능
한라산 등반코스 총정리 2. 영실탐방로
등반소요시간: 윗세오름 1시간 30분, 남벽분기점 2시간 30분- 5.8km
입산통제시간: 춘추절기(1,2,11,12월) 06:00부터 탐방가능, 영실탐방로 입구 12:00 부터 입산제한, 윗세오름안내소(남벽통제) 13:00 부터 돈내코 탐방제한/ 윗세오름 안내소 15:00 하산, 백록담(정상)은 성판악, 관음사 탐방로만 가능
한라산 등반코스 총정리 3. 성판악탐방로
등반소요시간: 진달래밭3시간, 정상4시간30분- 9.6km
입산통제시간: 춘추절기(1,2,11,12월) 입산시간 06:00부터, 성판악탐방로 입구 12:00부터, 성판악 진달래밭안내소 12:00분, 정상탐방제한, 정상(백록담)13:30 하산
한라산 등반코스 총정리 4. 관음사탐방로
등산소요시간: 삼각봉대피소 3시간 20분, 정상 5시간- 8.7km
입산통제시간: 춘추절기(1,2,11,12월) 입산시간 06:00부터, 관음사 탐방로 입구 12:00부터, 삼각봉대피소 12:00븐 정상탐방제한, 정상(백록담) 13:30분 하산
한라산 등반코스 총정리 5. 돈내코탐방로
등산소요시간: 남벽분기점 3시간 30분- 7km
입산통제시간: 춘추절기(1,2,11,12월) 입산시간 06:00 부터, 돈내코 안내소 10:00 부터 입산제한
한라산 등반코스 총정리 6. 어승생악탐방로
등산소요시간: 정상 30분- 3km
입산통제시간: 춘추절기(1,2,11,12월) 입산시간 06:00 부터, 탐방로 입구 16:00부터 입산제한
한라산 등반코스 총정리 7. 석굴암탐방로
등산소요시간: 석굴암까지 50분- 1.5km
입산통제시간: 춘추절기(1,2,11,12월) 입산시간 06:00부터, 탐방로 입구 16:00부터 입산제한
한라산의 입산 통제시간은 동절기로 표시되어 있습니다. 3,4,9,10월인 춘추절기에는 5:30분 부터 입산이 가능하며 5,6,7,8 월인 하절기에는 5:00 부터 입산이 가능하답니다. 한라산 등산은 작은 기상변화에도 매우 민감하게 통제시간을 준수하기 때문에 반드시 제주도 한라산 공식 홈페이지에서 미리 기상정보와 변동된 입산시간 또는 제한시간이 있는지 확인하시길 바랍니다.
오늘은 한라산 등반코스 총정리 설명해드렸는데 어떠셨나요? 한라산 등반은 초보여도 아이들과 함께여도 쉽게 오를 수 있는 영실이나 어리목코스도 있어서 너무 걱정하지 않으시고 다녀오셔도 좋을 것 같아요^^ 한라산 등반코스 총정리 참고해서 즐거운 등산여행 되시길 바라며 산에 가실때는 쓰레기는 반드시 챙겨오시고 무리하며 등산하시기 보다는 풍경을 즐기며 한라산의 절경을 즐겨보시는 것도 좋을 것 같아요.
파상풍 증상과 주사 유효기간
'파상풍' 많이 들어본 질환이시죠? 오늘은 파상풍 증상과 주사 유효기간 어떻게 되는지 알아보도록 하겠습니다. 상처가 생긴 후 몸이 욱신거리면서 평소와는 다른 증상이 나타난다면 가볍게 생각하지 마시고 파상풍을 제일 먼저 의심해 보셔야 하겠습니다.
파상풍이란? 흔히 상처로 인해 생기는 질병으로 상처 부위에 자란 파상풍균이 만들어내는 신경 독소에 의해 근육의 경련성 마비와 통증을 동반한 근유수축을 일으키는 감염성 질환입니다.
파상풍균은 주로 흙에서 발견되는데 동물의 위장관에서 정상적으로 존재할 때에는 병을 일으키지 않습니다. 다만 흙이나 동물의 분변에 있던 파상풍균의 포자가 상처부위를 통해 들어오는데, 상처에 괴사 조직이 있거나 나무 조각, 모래등의 이물질이 남아있으면 균이 번식하기 쉬워집니다.
작은 상처를 통해서도 균이 들어올 수 있으며, 화상을 입은 자리이거나, 비위생적인 수술, 피어싱이나 문신과 같은 외과적 조직을 통해서도 균이 침입할 수 있습니다. 또한 녹슨 못에 찔리거나 동물에 물려 감염되기도 합니다.
신생아 파상풍은 출생했을 시에 소독하지 않은 기구로 탯줄을 절단하거나, 배꼽을 비위생적으로 처치한 경우에 발생하게 됩니다. 생후 3~21일부터는 경련, 젖을 빨지 못하고 강직등의 증상이 발현되고 성인에 비해 증상의 발현과 진행속도가 빠릅니다.
파상풍 증상과 주사 유효기간 자세히 살펴보면 먼저 파상풍 증상에는 상처부위에서 증식한 파상풍균이 번식과 함께 생산해는 신경독소가 신경세포에 작용해 근육의 경련성 마비와 통증등을 일으켜 온몸이 쑤시고 아프며 근육 수축이 일어날 수 있습니다.
파상풍의 잠복기는 24시간 이하부터 한 달까지 사람마다 다양하며 잠복기가 짧을수록 예후가 나쁩니다. 파상풍 증상 초기에는 상처부위에 국한되어 근육수축이 나타나다가 증상이 진행되어 더 심해질 수록 입을 벌리지 못하거나 삼키지 못하는 정도의 증상이 나타나기도 합니다.
이후에는 몸통 근육수축으로 진행하게 되어 전신에 걸친 경련이나 발열, 오한 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 사망률은 개인에 따라 매우 다양하며, 유아나 고령자의 경우 예후가 좋지 않으므로 주의가 필요합니다.
파상풍 증상과 주사 유효기간 꼭 숙지하셔야 할 생활 상식인것 같습니다 . 그렇다면 이번에는 파상풍 유효기간은 어떻게 되는지 살펴보도록 하겠습니다. 파상풍 예방접종은 영구적이지 않고 파상풍에 걸리고 나서도 영구 면역이 생기지 않ㅇ니 파상풍 면역을 위해서는 10년마다 한번씩 예방접종을 맞는것이 좋습니다.
또한 과거에 파상풍 예방접종 기록을 확인해 독소에 대한 면역력이 충분하지 않다고 판단되면 추가적인 접종이 필요합니다. 항생제는 균을 죽일 수는 있지만 파상풍은 독소에 의해 발생하는 질환이기 때문에 항생제 투여가 무조건 적인 예방이 될 수는 없습니다.
상처가 났을 때에는 상처부위를 소독하고 괴사 조직을 떼어내는 등의 적절한 처리로 파상풍의 감염을 예방하는 것이 바람직 합니다. 면역을 유지하기 위해서는 10년마다 예방접종을 해주시는 것이 중요합니다. 파상풍은 독소에 의해 발생하는 것이므로 예방접종이 가장 중요한 예방법이라고 할 수 있습니다.
파상풍 주사의 유효기간은 10년이라 비용적인 면에서 큰 부담은 없으나, 기본 예방접종을 하지 않은 경우 3회의 백신접종이 필요합니다. 미리 예방용이 아닌 상처 치료용으로 주사를 맞는 경우에는 보험적용도 가능하다고 하니 가까운 병원에 문의하시면 금액과 방법을 안내해 줄 것입니다.
지금까지 파상풍 증상과 주사 유효기간 알아보았는데 어떠셨나요? 알고보면 무서운 병 중에 하나가 파상풍이 아닐까 싶습니다. 예전에 직장에서 손가락을 크게 다쳤을때 파상풍 주사를 맞았는데 정말 너무 아팠던 기억이 나네요. 상처도 아픈데 주사까지 정말 그때 생각하면 아직도 식은땀이 흐릅니다. 만약 미리 파상풍 증상과 주사 유효기간 숙지해뒀다면 주사를 하나라도 덜 맞지 않았을까 생각해 보게 되네요. 오늘 포스팅한 파상풍 증상과 주사 유효기간 꼭 기억해 두시고 항상 건강한 생활 하기실 바라겠습니다^^
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자동차 엔진경고등 5가지 원인
자동차를 운전하다 엔진 경고등이 보이는 순간 잘 모르시는 분들은 당황하기 마련입니다. 엔진 경고등은 보란색으로 점등되기 때문에 당장이라도 차에 위험이 있는 것은 아니겠지만, 속히 빠른 시일 내 정비소에 들러 점검을 받아야 합니다. 오늘은 대표적인 자동차 엔진경고등 5가지 원인 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
빨간색이 점등되는 경고등 = 엔진오일 경고등, 브레이크 경고등 등일경우 운전에 영향을 직접적으로 줄 수 있으므로 빠른 대처가 필요하답니다. 그렇다면 엔진 경고등이 왜 어떤이유로 점등되는지 자동차 엔진경고등 5가지 원인 살펴 보겠습니다.
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자동차 엔진경고등 5가지 원인 ①.주유구 캡 확인
주유를 하고 캡을 닫지 않는 것만으로도 자동차 엔진경고등 5가지 원인 중 하나입니다. 주유구 캡을 제대로 닫지 않으면 연료탱크 내에서 유증기가 발생하여 대기 중으로 유해가스를 방출하는 상황이 생기기 때문에 경고 등이 뜨는 것 입니다. 주유 후 엔진경고등이 점등되었다면 주유구 캡 부터 확인해 보시길 바랍니다.
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또한 시동을 켜 둔채로 주유를 하시는 분도 계시는데요 시동중 주유구 캡이 열려 있으면 자동차 ECU 에서는 어딘가에 구멍이 나서 유증기가 누출되고 있다고 판단하게 됩니다. 그래서 그에 맞는 고장 코드가 발동되어 자동차 엔진 경고등에 불이 들어오게 됩니다. 이럴 경우 정비소에 가서 고장 코드를 해결 할 수 있습니다.
자동차 엔진경고등 5가지 원인 ②.점화플러그
점화플러그는 자동차 엔진경고등 5가지 원인 중 주된 원인으로 손꼽히는 부품입니다. 엔진의 작동 중 필수 과정인 폭팔을 관장하는 부품으로 엔진에서 연료가 분사되면, 점화 플러그는 불꽃을 만들어서 연소 시키게 됩니다. 하지만 점화 플러그가 노후화 되면 시동성이 떨어지고 심각하면 시동이 걸리지 않습니다.
시동이 잘 걸리지 않는다면 점화플러그를 제일 먼저 의심해 볼 수 있겠는데요, 점화플러그는 적절한 시기에 맞춰 주기적으로 교체를 해 주시고 교체시기를 놓칠 경우 플러그 자체가 타게 되어 시동이 걸리지 않을 수 있으니 주의하셔야 합니다.
자동차 엔진경고등 5가지 원인 ③. 산소센서
자동차 엔진경고등이 점등되어 있고 동시에 평소보다 연비가 많이 떨어진다면 산소센서를 점검해 보는 것이 좋습니다. 산소센서는 차량 내부의 배기가스 산소 농도를 체크하여 엔진의 연료분사를 제어하는 부품인데요, 오작동을 하게 될 경우 연비가 자연스럽게 하락할 수 밖에 없습니다.
산소센서는 차량에 2~4개가 장착되어 있는데, 한번에 다 교체하진 않고 이상이 있는 부품만 교체하게 됩니다. 만약 산소센서가 고장난 상태로 운전을 할 경우 다른 중요 부품에까지 영향을 줄 수 있으므로 방치해서는 안되는 부품 중 하나입니다.
자동차 엔진경고등 5가지 원인 ④. 촉매 변환장치
촉매 변환기는 자동차의 배기가스를 줄여주는 역할을 하고 있습니다. 촉매변환기가 한번 고장이 나게되면 교체하는데 부품비가 매우 비싸 많은 손실이 생기기도 합니다. 또한 촉매 변환기에 이상이 생겼을 경우에는 배기가스 조율이 힘들어져 연비가 떨어지게 됩니다.
촉매 변환기가 고장 날 경우 운전자가 이상을 감지하기 쉽다고 하는데요, 촉매변환 장치는 산소센서나 점화플러그 관리와도 연관이 밀접합니다. 따라서 꾸준한 차량 정비로 부품 관리만 잘 해주시는 것이 좋겠습니다.
자동차 엔진경고등 5가지 원인 ⑤. 공기질량센서
자동차 엔진경고등 5가지 원인 마지막은 공기질량센서의 고장입니다. 공기질량 센서는 산소센서와 비슷한데,엔진에 얼마나 공기유입이 되고 있는지, 기름 조절이 잘 되고 있는 지의 정보를 수집하는 역할을 합니다. 공기질량 센서에 이상이 발생할 경우 배기가스 매연이 증가하게 되고 연비가 떨어지게 됩니다.
대기오염 규제가 엄격해진 지금 자동차 매연은 환경에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 이에따른 자동차 결함은 반드시 조치해야 하는데요, 공기 질량센서가 고장이 나는 이유는 에어필터의 교체시기를 놓쳤을 경우가 대부분이라고 합니다. 큰 부담이 없는 제품이므로 제 시기에 맞춰 교체를 필히 하는 것이 좋습니다.
지금까지 자동차 엔진경고등 5가지 원인 알아보았습니다. 사실 자동차 경고등이 점등될 경우 대수롭지 않게 넘어가시는 분도 계십니다. 하지만 주행과 관련이 없다고 하여도 우리의 안전을 위협하는 위험한 요인이 될 수있다는 것을 꼭 기억하셔야 합니다.
평소 차량 정비를 주기적으로 꾸준히 받으셨던 분이시라면 너무 걱정하지 않으셔도 되겠습니다. 연비효율이 평소대비 떨어지거나, 차가 잘 나가지 않으며 엔진경고등에 점등이 되었다면 위의 자동차 엔진경고등 5가지 원인 기억해 두셨다가 차에 이상을 느끼신 다면 빠른 시일 내에 정비를 받아보시면 좋겠습니다.
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갑자기 어지러운 이유
점점 추워지는 날씨, 건강은 잘 챙기고 계신가요?
혹시 앉았다 일어날 때나 누워있다가 일어날 때, 또는 가만히 서있는데 핑 도는 어지러움을 느낀적 있으실텐데요, 갑자기 어지러운 이유 모르는 어지러움이 지속된다면 혹시 나에게 무슨 병이라도 있는 것은 아닌지 걱정 가득한 생각에 잠기게 됩니다.
머리가 갑자기 어지러운 이유 생각보다 다양하게 발생하게 됩니다. 어지러운 증상이 계속 지속되거나 주기가 잦아지면 예민해지며 정신적으로도 힘든데요, 오늘은 갑자기 어지러운 이유 과연 어떤 여러가지 원인이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
갑자기 어지러운 이유 1. 기립성 저혈압
앉았다가 일어나거나 누워서 일어날 때 갑자기 어지러운 이유 중 대표적인 기립성 저혈압 입니다. 한자세로 오랫동안 있으면서 혈액순환이 이루어 지지 않아 갑자기 어지러운 증상이 나타나게 됩니다. 기립성 저혈압은 평상시에는 괜찮지만 갑자기 몸을 일으키거나 뛰어서 숨이 찬 상태에서 순간적으로 나타날 수 있으므로 평소 천천히 행동하고 조심하는 것이 좋습니다.
갑자기 어지러운 이유 2. 이석증
갑자기 어지러운 이유 중 가장 흔히 발병하는 질환인 이석증은 귀안(내이)의 문제 발생으로 생긴 어지럼증 입니다. 귓 속에 결석, 아주작은 칼슘가루가 외부충격으로 떨어져 나와 존재하는 상태를 얘기합니다. 귀 안에서 평행 감각을 담당하는 전정기관에서 아주 작은 결석들이 떨어져 반고리관을 자극할 때 발생하게 되는 귀 질환입니다.
이석증이 발병하게 되면 극한 어지럼증으로 현기증과 이명, 때로는 난청을 동반하며 주변이 뱅글뱅글 돌아가는 증상과 더불어 신체의 균형이 흐트러지고 구역질, 식은땀, 두근거림, 기절등의 증상이 나타납니다. 이석증은 보통 1~3주 사이 완치 가능한 질환이므로 위 증상이 나타난다면 꼭 병원에 내원하여 치료받으시길 바랍니다.
갑자기 어지러운 이유 3. 메니에르병, 메니에르 증후군
메니에르병은 심한 어지럼증과 이명, 난청이 동반되는데요, 일반적인 어지럼증 보다 훨씬 증세가 심하고 오래 지속되어 고통이 심하며 반복적으로 어지러움 발작이 일어나기 때문에 사회생활을 하는데도 어려움을 겪는 분들이 많습니다.
매니에르병은 제대로 치료하지 않으면 어지러움증 발작이 반복되면서 청력을 잃게 될 수도 있기 때문에 특별히 관심을 두고 치료해야 하는 질환이므로 심한 어지러움증을 자주 느끼시면서 이명 등이 함께 동반된다면 빠른시일 내에 병원에 내원하시여 정밀진단을 받으시길 바랍니다.
갑자기 어지러운 이유 4. 빈혈
어지러움=빈혈 이라고 얘기 할 정도로 흔한 질환입니다.빈혈은 혈액이 산소를 충분히 공급받지 못해 인체의 조직대사가 떨어지는 경우를 말하는데요, 빈혈의 가장 큰 원인으로 철 결핍을 꼽을 수 있습니다. 빈혈 증상이 나타난다면 충분한 영양소 섭취와 철분제 보충을 통해 좋아질 수 있습니다.
갑자기 어지러운 이유 5. 전정신경염
귀안(내이)에는 몸의 평형을 감지하는 정전기관이 있고 정전기관에서 수집한 평형감각 정보는 정전신경을 통해 뇌로 전달되는데요, 전정신경염은 바이러스에 의한 전정신경의 감염이나 전정신경으로 혈액 공급이 잘 이뤄지지 않는 것을 원인으로 추정하고 있습니다.
어지러움 증상발생 수 주 전에 감기와 같은 병력이 있거나 몸이 피곤할때, 수면부족, 과도한 스트레스로 인한 면역력 저하로 발병할 가능성이 높으며 대부분은 1주일 내 호전되어 일상생활이 가능하고, 한 달이 지나면 전혀 불편함을 느끼지 않는 경우가 대부분 입니다.
갑자기 어지러운 이유 6. 뇌경색
뇌경색은 위에 나열한 갑자기 어지러운 이유 증상과는 조금 다른 어지러움입니다. 뒷골이 찌릿하거나 땡김, 뒷골에 생기는 심한두통, 어지러움 증상이 나타난다면 뇌경색 전조증상을 의심해 볼 수 있습니다.
주위가 빙빙 도는 듯한 어지러움을 느끼고 주위의 물건이 두개로 겹쳐 보이며 발음이 어눌하고 부정확하거나, 걸음걸이가 한쪽으로 쏠리는 증상이 동반된다면 즉시 의료기관을 방문하셔서 정밀 검사를 받아보셔야 합니다.조취가 늦을 수록 회복이 어렵기 때문에 신속한 치료가 정말 중요합니다.
그 밖의 갑자기 어지러운 이유
*대장과 변비문제로 노폐물 배출이 원활하지 않은 경우
*간 기능 저하로 체내 독소 배출이 원활하지 않은 경우
*목과 어깨 결림으로 동맥과 정맥을 압박하는 경우
갑자기 어지러운 이유 대부분이 바로 신체의 균형이 깨지면서 나타나는 증상들입니다. 위에 나열한 갑자기 어지러운 이유 뿐만 아니라 정말 다양한 이유들이 있습니다. 특별한 원인이 없다면 대부분은 스트레스와 수면부족, 잘못된 자세 등으로 발생하는 경우가 많습니다.
따라서 충분한 수면으로 마음의 안정을 찾고 평소에 올바른 생활습관이 매우 중요합니다. 안정과 충분한 휴식을 취했는데도 나아질 기미가 보이지 않고 지속적으로 어지럽다면 그것은 몸에서 알리는 이상 신호이기 때문에 절대 가볍게 생각하지 마시고 병원에 내원하셔서 정확한 진단과 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.
오늘은 갑자기 어지러운 이유 여러가지를 알아보았는데요 어떻게 보셨나요? 잠깐의 어지럼증은 휴식을 꼭 취해주시고 어지럼증이 지속된다면 병원내원 잊지마시길 바랍니다. 점점 날씨가 추워지면서 미세먼지 또한 심해지고 있네요. 건강 잘 챙기시고 다음에도 좋은 내용으로 포스팅 하겠습니다^^
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