손목건초염 증상

손목건초염 증상 잘 알고 계신가요?

우리의 신체부위중 움직임이 가장 활발한 부위 중 하나인 손목은 현대사회로 거듭 될 수록 전 연령대가 주의해야 할 질환으로 손꼽히는데요, 갑자기 손목부위가 시큰거린다던지, 찌릿찌릿한 통증이 동반되어 지고 통증이 멈추지 않고 계속된다면 손목건조염 증상을 의심해봐야 할 여지가 있습니다.

손목 건초염이란

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손목건초염(드퀘르뱅)의 대표적인 원인은 과도한 손목 사용 입니다. PC나 오랜시간 스마트폰 사용이 잦아 손목을 과하게 사용하게 됨으로써 손목의 내측과 중앙, 외측에 있는 여러개의 힘줄을 감싸고 있는 막에 생긴 염증성 질환을 뜻합니다. 예전에는 집안일을 많이 하는 주부들에게서 흔한 질환이였는데요, 요즘은 다양한 연령대의 사람들에게서 발병되는 현대인의 고질병이 되었습니다.

손목건초염 증상 손목건초염은 엄지손가락 통증과 함께 저림, 열감 등의 증상이 발생합니다. 또 염증이 생긴 부위가 빨갛게 붓고 눌렀을 때 통증이 발생합니다. 또한 엄지를 움직일 때 통증이 심하기 때문에 젓가락질이나 글쓰기등이 힘들어 집니다. 증상이 심해지면 가벼운 움직임에도 통증이 심해지는데요, 특히 손목이 심하게 저리고 찌릿찌릿한 증상과 함께 물건을 집기가 어려워 집니다. 손목건초염 증상 방치할수록 관절의 움직임이 제한되고 움직일 때마다 힘줄이 마찰되어 손목을 비틀거나 무언가를 손에 감싸 쥔 상태로 힘을 줄 때 통증이 더 악화됩니다. 다음과 같은 손목건초염 증상이 나타난다면 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 손목을 움직일 때마다 시리고 통증이 나타난다. 엄지가 저린 증상이 나타나며 움직이면 통증이 동반된다. 손목이 저리고 눌렀을때 통증이 나타난다. 손목이 붓는다 손목건초염 증상 자가진단법 손목건초염 증상 자가진단 하는 방법으로 엄지손가락을 감싸고 주먹을 쥔 상태에서 손목을 아래로 내려주는 핀켈스타인 검사를 했을 때 특정부위에 심한 통증 또는 뻐근하고 찌릿한 방사통이 있다면 손목건초염을 의심해 병원에 내원해야 합니다. 손목건초염 증상은 자가진단 검사 방법으로만 판단하는 것이 아니라 X-RAY 정밀 검사를 통해 정확히 진단을 받는 것이 좋습니다. 손목건초염 증상 원인 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 잦아진 최근 손목건초염 증상을 호소하는 분들이 늘어났습니다. 무리하게 손목을 많이 쓰는 사무업무를 보는 사람들에게서도 흔히 나타나는 질병이며 손을 세게쥐는 동작을 반복적으로 하는 사람에게 흔히 발생합니다.( 목수,운전사,미용사,요리사,디자이너등)의 직업군이 대표적입니다. 그 외에도 부상으로 인한 미세손상이나 노화로 인한 퇴행성 변화에 근육이 수축되 발생하기도 하며, 출산 후 뼈가 약해진 산모와 반복직인 집안일을 하는 주부에게서도 흔히 나타나는 질병입니다. 손목건초염 증상 치료 방법 손목건초염 증상에서 단순히 엄지손가락 통증만 있는 증상 초기라면 약물치료나, 주사치료, 물리치료등의 보존적 치료만으로도 증상 호전이 가능합니다.손목의 과한 사용을 자제하고 힘줄이 다시 회복하도록 시간을 갖고 기다려 주는 것이 가장 중요합니다. 휴식을 취하고 손목찜질과 같은 생활 속 습관과 병행해도 대부분 회복되는 경향을 보인다고 합니다.

      

만약 손목건초염 증상이 심각하여 환부를 움직이기 힘든경우 의료보조기나 밴드로 환부를 보호해 주는 것도 치료에 도움을 줍니다. 통증이 심한 경우나 관절 경직이 심한 상태라면 드문경우 수술적 치료를 진행하기도 합니다. 수술 후에도 손목을 과도하게 사용 한다면 통증은 계속되기 때문에 무리한 손목의 사용을 자제하고 스트레칭을 자주 해주어 손목에 무리를 덜어주는 것이 손목건초염 증상을 예방하는 좋은 방법입니다.

손목건초염 증상 치료를 받았다고 해도 손목통증을 완화하고 질환을 예방하는 가장 좋은 방법은 바로 휴식입니다. 한시간 정도 손목을 사용했다면, 5분정도는 휴식을 취하는 것이 좋으며 또한, 손목을 위아래로 내려주는 스트레칭을 하거나 가볍게 살살 털어주는 것도 혈액순환에 도움이 되며 일상 생활에서 손목보호대 착용도 도움을 줄 수 있습니다.

우리는 휴식을 취하는 순간에도 스마트폰의 사용이나 책읽기 등의 활동으로 손목은 부지런히 움직이고 있습니다. 머리도 지나치게 사용하면 잠시 명상을 하는 것 처럼 손목또한 잠시동안 만이라도 아무것도 하지 않고 휴식을 가져보면 어떨까요? 생활 속 예방으로 큰 염증으로 이어지지 않게끔 만들어 줄 수있음을 기억해두시는 것도 좋겠습니다. 손목건초염 증상 예방할 수 있습니다^^